Индивидуальный тренинг по освоению одного из пяти методов работы с голосом и дыханием.
Когда стремишься к изменениям в отношении: здоровья, поведения, общения, своего восприятия, убеждений — есть много способов, как это сделать. Можно через разговоры, то есть пойти логическим путём. Можно через телесные практики или терапию искусством (арт-техники), то есть пойти в глубину, привлечь подсознание. Но есть самый короткий путь, чтобы достичь изменений. Это дыхание и голос. Дыхание — это то, без чего мы не можем обойтись и пару минут. Дыхание — это жизнь. Голос — это озвученное дыхание. Голос — это наше акустическое Я.
К примеру, если изменилось настроение — первым на это реагирует дыхание и голос. Натолкнулись на тревожную ситуацию — дыхание стало поверхностным, голос зажимается. Получили радостное известие — дыхание и голос также моментально меняются. Такая реакция работает и в другом порядке: измени дыхание, освободи свой голос, позвучи и результат не заставит себя ждать.