«Токсичные отношения» — это выражение стало популярно в массовом употреблении, но совершенно не передает суть конкретной проблемы людей и звучит лингвистически слишком уж ядовито. Это что? Отравленные отношения? Ядовитый партнер?
С «расшифровкой» гугла – это отношения «палач-жертва» (но куда же делась роль «спасителя» в этом треугольнике)?
С «расшифровкой» людей под «Токсичные отношения» обличают не только жертвенные, а любые проблемы в паре: проживание на одной территории молодой пары со свекровью или тещей, рождение первенца, измена, неработающий партнер и пр.
В этом случае обобщенная проблема вернее будет звучать, как «Нездоровые отношения». Мы же не приходим к доктору с «токсичным» зубом, «токсичной» головой или ядовитым желудком. Поэтому давайте обозначим этот вопрос немного иначе: «Как выйти из нездоровых отношений?» В нем нет этого элемента инородности, отчуждения и отстранения, и воздух остается чистым и свежим, и надежда на выход из нездоровых отношений не одному, а вместе. Подведем итоги сказанному.
Чтобы выйти из Нездоровых отношений, следует:
- Определить и обозначить межличностную проблему. Что конкретно вам не нравится? Вам одному это представляется проблемой или вам обоим болезненно в конкретной ситуации? А как вы хотели бы, чтобы было в лучшем варианте? У кого и где вы можете поучиться, перенять опыт, развить в себе новые навыки и стратегии поведения?
- Определиться, как вы собираетесь выходить из отношений в одиночку или вместе с партнером имеете готовность и намерение изменить ситуацию? Партнер согласен?
- Если вместе решили работать над ситуацией, определите как глубока «яма» в которую вы попали. Вдвоем – вы сила. Один может встать на плечи другому и при неглубокой «яме» возможно выбраться из нее. Можно воспользоваться помощью – психологов или других специалистов, компетентных или опытных в решении вашей проблемы.
- Если вы собираетесь выйти из отношений в одиночку. То есть прекратить отношения, закончить их. Все просто. Заканчивайте. Если есть к этому помехи, так же в помощь другие люди.
Здоровых вам отношений!
