Вы уже, наверняка, слышали, что лень – это не «виновник» бездействия на пути к цели, а напротив «защитник» ваших интересов. Лень помогает избежать мнимых страхов, с которыми есть опасность столкнуться. Когда «глубоко копать» до сути проблемы представляется временно недоступным или нежелательным, можно воспользоваться вариантами «лайт» (легким), чтобы лень отступила и отдохнула без вашего участия.
Попробуйте на себе попрактиковать 5 сильных поз по 3 минуты на каждую позу. Расшевелить свой дух часто получается не через голову (умствования), а через тело и чувства.
1 поза. «Устойчивость» или «Заземление». Ноги на ширине плеч. Спина ровная. Опора на обе ноги. Взгляд вперед.
2 поза. «Открытость» Ноги вместе с равномерной опорой на обе одновременно. Поднять прямые руки перед собой на уровне груди, развести в стороны. Расправить грудь. Взгляд вперед (не опускать глаза в пол)
3 поза. «Победитель». Ноги на ширине плеч с опорой на обе ноги. Руки вверх. Отдаете свою победу к общей всенародной радости, принимаете благодарность.
4 поза. «Довольность». Сидя в удобном кресле или на стуле, откидываетесь на спинку, одну ногу вальяжно закидывая на другую. Довольствуетесь от души собой прекрасным.
5 поза. «Вперед». Застываете в позе – шаг вперед (одна нога впереди, другая позади). Осанка ровная, грудь «колесом». Одна рука впереди, указывает беспрепятственный путь к вашей великой цели или вашему желанию.
