Пристальнее всего за вами следят те, кто вас ненавидит.
Таким любопытством вам не польстит ни друг,
ни обожатель, ни сексуальный партнер. (Нассим Николас Талеб)
Нежелательное, навязчивое преследование другим человеком называется сталкинг. Часто при расставании партнеров один из экс может превратиться в сталкера. Человека, который преследует или постоянно следит в соц.сетях и не только за своим бывшим партером из-за неразделенной любви или ненависти. К сожалению, в России действия такого сталкера преступлением не считаются. Поэтому со стороны власти никто не обеспечит защиту от таких нарушений границ со стороны экс партнера и также никто вовремя не остановит «начинающего сталкера».
А вовремя остановиться от возникающей привычки следить и наблюдать за своим «бывшим» очень даже стоит! Регулярные, частые действия в сторону наблюдения за человеком в итоге очень быстро перерастают в привычку. И такая привычка не просто вредная, пагубная, но очень опасная для самого сталкера.
«Наблюдающий преследователь» находится в постоянном стрессе, глубокой неудовлетворенности, которые в свою очередь влекут за собой тяжелые психологические расстройства, депрессию. И как следствие, невозможность начать новые отношения, продолжать нормальную полноценную жизнь.
Есть много способов борьбы с этим порывом или уже привычкой. Это осознанное (с усилием воли) переключение внимания на другие сферы, дела. Писать подробные письма «в стол» о переживаемых на данный момент чувств, бег и другую «плату» за несдержанный порыв войти на страницу к бывшему избраннику. А можно просто дать себе очень конкретный срок на «пострадать» – пару дней, неделю, две или месяц. Ничего больше – только страдать, но только очень ярко – со слезами, с проговариванием себе и письмами о своей боли и злости, с театральным «заламыванием рук». А потом остановиться и продолжить жить для себя наиболее продуктивно, ярко, интересно и насыщенно. Ведь судьба этого и хотела для вас – лучшего варианта. А ровно через год вы обернетесь назад и увидите для чего вам было тогда так важно и полезно расстаться с этим человеком.
